Suomalainen terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa kohentamaan terveyttä ja elämänlaatua. Liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikesarjassa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Tunti koostuu lämmittelyliikkeistä, lihaskunto-osuudesta sekä rentoutuksesta. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.
Lärare: FT, Asahi health -ohjaaja Marika Enwald
Antal platser: Maximalt antal platser 17, Lediga platser.
Undervisningsställe: Nokian koulu, tanssisali, Koskenmäenkatu 6, 37120 NokiaDag och klocktid: ons.: 10.15 - 11.45
Hösttermin:
9.9.2020 - 2.12.2020
Vårtermin:
13.1.2021 - 14.4.2021
Kursavgift: 125,00 €
Betalningmöjligheter:
Kahdessa erässä:
Kevät: 65,00 €
Anmälningstiden börjar: 10.8.2020 9.00