Pirkan opisto

Kurssi perustuu alkuperäiseen joogatraditioon ja on sovellus astangajoogasta. Kurssilla syvennetään joogatuntemusta ja opitaan asanoita, joista osa on vaativia. Sisältää myös Mudra-harjoituksia sekä Pranajaman perusteita (hengityksen hallinta). Sopii joogaa harrastaneille, jotka haluavat rutiinia, tukea ja säännöllisyyttä harjoitukseensa. Itsehieronta ja rentoutumisharjoitukset kuuluvat jokaisen tunnin ohjelmaan. Ei sovi raskaana oleville tai henkilöille, joilla on vaikeita perussairauksia. Ota mukaan alusta, lämmin peite, villasukat ja mukavat vaatteet. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Lärare: Joogaopettaja Mouhannad Ismail

Antal platser: Maximalt antal platser 12, Lediga platser.

Undervisningsställe: Kerhola, Polónin sali, Souranderintie 13, 37100 Nokia

Dag och klocktid: tors.: 18.10 - 19.40

Hösttermin: 10.9.2020 - 3.12.2020
Vårtermin: 11.3.2021 - 10.6.2021

Kursavgift: 125,00 €

Betalningmöjligheter:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 65,00 €

Anmälningstiden börjar: 10.8.2020 9.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne