Pirkan opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8301064PV Lempeää pilatesta ja kehonhuoltoa

Koronavirustilanteesta johtuen kurssin alkamista on siirretty ja toteutuminen varmistuu myöhemmin. Seuraa tiedotustamme www.pirkanopisto.fi

Lempeän rauhallinen tunti, joka tekee hyvää keholle ja mielelle. Tavoitteena on vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä lihaksia, lisätä liikkuvuutta ja parantaa kehonhallintaa. Tunti sisältää lempeiden pilatesharjoitusten ja venyttelyjen lisäksi lihaskalvoja avaavia harjoituksia sekä loppurentoutuksen. Mukaan jumppamatto, joustavat vaatteet sekä tarvittaessa juomapullo. Kurssia varten voi hankkia lyhyen tai pitkän putkirullan (opettaja opastaa kauden alussa hankinnassa, mikäli omaa rullaa ei ole valmiina). Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Huomaa tuntia ennen kokoontuva 8301678PV Kuntopiiri -kurssi.



Lärare: TtM, fysioterapeutti Johanna Tiilikainen

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Pirkan Pirtti, Koivutie 15, 33960 Pirkkala

Dag och klocktid: sön.: 18.30 - 20.00

Hösttermin: 13.9.2020 - 13.12.2020
Vårtermin: 17.1.2021 - 25.4.2021

Kursavgift: 148,00 €

Betalningmöjligheter:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 77,00 €

Anmälningstiden börjar: 10.8.2020 9.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne