null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830173EK Pilates verkkokurssi

Uusi kurssi!
Tämä kurssi on päättynyt

Pilatesta omassa olohuoneessa! Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta sekä edistää kehonhallintaa ja kehotietoisuutta. Harjoitukset tehdään keskittyneesti ja rauhallisesti oman hengityksen tahtiin. Kurssi soveltuu pilatesta jo hieman harrastaneille. Ei suositella raskaana oleville. 

Kurssi toteutetaan Zoomin kautta livetunteina. Pääset mukaan kurssin verkko-opetukseen opettajan jakaman linkin avulla. Samalla linkillä pääset joka viikko osallistumaan verkko-opetukseen. Osallistumiseen tarvitset vain toimivan sähköpostiosoitteen ja laitteen, jossa on nettiyhteys sekä maksuton Zoom-ohjelma (älypuhelin, tabletti, kannettava tietokone tms.). Livetunneista ei tehdä tallenteita.

Zoomin lataus- ja käyttöohje opiskelijoille

Jos haluaisit ilmoittautua kurssille ilmoittautumisajan päätyttyä, tiedustele vapaita paikkoja liikunnan sihteeri Tarja Korpelalta (p. 040 133 4217, tarja.korpela@nokiankaupunki.fi).



Opettaja: Pilates- ja ryhmäliikunnanohjaaja Tiia Anttila

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkko-opiskelu

Päivä ja kello: Ke: 18.00 - 19.00

Kevätlukukausi: 12.1.2022 - 13.4.2022

Kurssimaksu: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 4.1.2022 23.59

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit