Huom.! Kurssin tilavuoro valitettavasti peruttiin ja korvaavaa tilaa ei löytynyt. Kurssi siirtyy etäopetukseen (Zoom) 14.2.2022 alkaen.
Kahvakuulailu vahvistaa koko kehoa! Tunnilla treenataan niin tasapainoa, liikkuvuutta, kestävyyttä kuin lihaskuntoakin. Kurssi sopii aikuisille, joilla ei ole selkävaivoja tai -sairauksia. Aikaisempaa kokemusta kuulailusta ei vaadita, sillä tekniikat opetellaan tunnilla. Oma kahvakuula mukaan. Naisille hyvä aloituspaino kahvakuulalle on 4-8 kg, miehille 6-12 kg, omasta kunnosta riippuen. Oman kahvakuulan lisäksi tarvitset jumppamaton ja hikipyyhkeen mukaan.
Opettaja: Ryhmäliikuntaohjaaja Anni Toikko
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Lempoisten liikuntahalli, Koulutie 8, 37500 LempääläPäivä ja kello: Ma: 19.30 - 20.15
Kevätlukukausi: 17.1.2022 - 2.5.2022
Kurssimaksu: 33,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00