Tehokasta treeniä sykkeenvaihteluilla oman kehon painoa hyväksi käyttäen! Tunti sisältää alkulämmittelyn, intensiivisen koko kehoa rasittavan intervalliosuuden sekä palauttelun. Liikkeitä voi soveltaa oman kunnon mukaan. Oma jumppamatto ja hikipyyhe mukaan.
Katso saapumisohje Nokian koulun liikuntasaliin tästä (sisäänkäynti kohdasta 3).
Opettaja: Liikuntaneuvoja Elisa Suominen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 19, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Nokian koulu, liikuntasali, Puutteenkuja 5, 37120 NokiaPäivä ja kello: Su: 17.00 - 18.00
Kevätlukukausi: 13.2.2022 - 24.4.2022
Kurssimaksu: 34,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00