null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830142LK Senioripilates (yli 63 v) Lempäälän keskusta

Tämä kurssi on päättynyt

Kurssilla tehdään pilatesharjoitteita rauhalliseen tahtiin, ikääntyvän kehon tarpeita kuunnellen. Tavoitteena on ylläpitää ja kehittää kehonhallintaa, lihaskuntoa ja notkeutta. Tunnilla vahvistetaan selkärankaa tukevia lihaksia, eli syviä vatsa- ja selkälihaksia, sekä tehdään tasapainoa kehittäviä harjoituksia. Mukaan joustava ja lämmin vaatetus, jumppa-alusta, pieni pyyhe ja juomapullo. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan kevät 44 €, joka laskutetaan.



Opettaja: Fysioterapeutti (AMK) Hanna-Kaisa Hakala

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Hyvinvointistudio Kehotus, Tampereentie 22, 37500 Lempäälä

Päivä ja kello: Ke: 09.15 - 10.15

Kevätlukukausi: 9.2.2022 - 18.5.2022

Kurssimaksu: 24,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit