Muutos aiemmin ilmoitettuun: toteutetaan yhden viikonlopun tiiviskurssina!
Kehotietoisuus-käsite vilistää siellä ja täällä, mutta mitä kehotietoisuus käytännössä on ja miten voit kehotietoisuuden herättelemisen avulla luoda kestävyyttä ja tasapainoa arkeesi. Tällä kurssilla pääset kokemaan kehotietoisuuden eri elementtejä omassa itsessäsi sekä harjoittelemaan niille herkistymistä ohjatusti sallivassa ilmapiirissä. Syvennät keho- ja itsetuntemustasi ja saat mukaasi arkisia matalan kynnyksen harjoitteita, jotka tukevat itsesi kuuntelua arjen tilanteissa. Mukaan tarvitset mukavat lämpimät vaatteet, alustan (esim. jooga-/jumppamatto) ja muistiinpanovälineet.
Opettaja: Kehotietoisuusohjaaja Iina Kautiainen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Nokian koulu, tanssisali, Koskenmäenkatu 6, 37120 NokiaPäivä ja kello: Pe: 17.30 - 20.15 La: 10.00 - 15.30
Kevätlukukausi: 6.5.2022 - 7.5.2022
Kurssimaksu: 20,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 1.5.2022 23.59