null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301215LS Pilates jatko Sääksjärvi

Kurssitiedot muuttuneet

Huom! Ohjaajavaihdoksesta johtuen kurssin sisältö muuttuu 26.10.2021 alkaen pilates jatkokurssiksi.

Pilates jatko kurssikuvaus:

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta sekä edistää kehonhallintaa ja kehotietoisuutta. Jatkokurssi on tarkoitettu pilatekseen jo jonkin verran tutustuneille. Kurssilla syvennetään alkeissa opittuja taitoja ja tehdään alkeiskurssia enemmän voimaa ja notkeutta vaativia liikkeitä, kuitenkin rauhalliseen tahtiin omaa kehoa kuunnellen. Mukaan oma alusta, pyyhe ja päälle joustavat vaatteet.

Pilates Barre (kurssin sisältö 14.9.-12.10.2021):

Pilates Barre yhdistää pilateksen ja baletin. Kurssilla saat upean ryhdin, ballerinan sääret ja vahvan keskivartalon. Pilates Barren harjoitteet toteutetaan sekä matolla että seisten. Tunnin lopussa on vielä liikkuvuutta lisääviä pilatesharjoituksia ja venytyksiä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta pilateksesta tai baletista. Tunnille mukaan oma matto ja vesipullo.



Opettaja: Fysioterapeutti, pilatesohjaaja Liisa Takalo

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Otsonmäen päiväkoti, Karhumäentie 7, 33880 Lempäälä

Päivä ja kello: Ti: 19.00 - 20.00

Syyslukukausi: 14.9.2021 - 7.12.2021

Kurssimaksu: 40,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 12 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit