Muistijoogan tavoitteena on ylläpitää hyvää aivoterveyttä ja kognitiivisia (toiminnallisia) kykyjä sekä ehkäistä muistihäiriöitä. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat pitää huolta muististaan ja kokonaisterveydestään. Muistijoogassa tehdään jooga- ja muistiharjoituksia. Muistiharjoitusten teho perustuu liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 42 €.
Muistijoogaa varten on kehitetty oma MemoMat -matto. Harjoituksessa matolla joogataan sekä tehdään muistiharjoituksia. Kurssimaksuun sisältyy mattovuokra. Jos omistat oman MemoMat-maton, ilmoitathan siitä opiston toimistoon. Tässä tapauksessa kurssimaksusta vähennetään maton vuokrahinta (8e). Muistijoogaan osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Pue päällesi lämmin, joustava vaatetus.
Opettaja: Jooganopettaja SJL Päivi Francke
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 11, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Lempäälän Työväentalo, Rypyntie 12, 37500 LempääläPäivä ja kello: To: 09.40 - 10.40
Kevätlukukausi: 10.2.2022 - 28.4.2022
Kurssimaksu: 27,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00