Tunnilla jumpataan istuen ja seisten. Kurssi sopii kaikille – erityisen hyvin selkä- ja ryhtiongelmien kanssa kamppaileville. Tunnin tavoite on parantaa lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Lihaskunto-osuuden jälkeen tehdään pitkäkestoisia venytyksiä tuolia apuna käyttäen. Juomapullo mukaan. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 84 € (syksy 40 €, kevät 44 €), joka laskutetaan.
Opettaja: Kuntohoitaja Johanna Virtanen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Nurmen rukoushuone, Nurkkilantie, 37550 LempääläPäivä ja kello: Ti: 13.30 - 14.30
Syyslukukausi:
7.9.2021 - 30.11.2021
Kevätlukukausi:
11.1.2022 - 12.4.2022
Kurssimaksu: 47,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Syksy: 23,00 €
Kevät: 24,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 13 päivää)