Tunnin aluksi alkulämmittelyt, jonka jälkeen pelataan sählyä. Tämän jälkeen tehdään monipuolinen lihaskunto-osuus kiertoharjoitteluna ja lopuksi venytellään. Oma sählymaila mukaan. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Kurssi kokoontuu myös helatorstaina. Preliminääri- ja ylioppilaskirjoituksista johtuen kurssi ei kokoonnu syksyllä 9.9. 16.9., 23.9. eikä keväällä 27.1., 3.2., 17.3., 24.3., 31.3.
Katso saapumisohje liikuntasaliin tästä (sisäänkäynti ovesta C1).
Opettaja: Kuntohoitaja Johanna Virtanen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 26, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Virta-kampus, liikuntasali Kilpukka C1100, KOKO SALI, Valkeakoskentie 19, 37500 LempääläPäivä ja kello: To: 19.00 - 20.30
Syyslukukausi:
30.9.2021 - 16.12.2021
Kevätlukukausi:
13.1.2022 - 26.5.2022
Kurssimaksu: 125,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Syksy: 60,00 €
Kevät: 65,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 12 päivää)