Kurssi on tarkoitettu synnyttäneille äideille ja vauvoille, joilla on ikää 40 päivää - 6 kk. Kurssilla autetaan joogaharjoitusten avulla äidin kehoa palautumaan synnytyksestä. Tunnit koostuvat joogasta, vauvahieronnasta, meditaatioista ja laulusta. Vauvalta ei edellytetä mitään tiettyä päivärytmiä. Harjoitukset tehdään tilanteen mukaan ja voit välillä kaikessa rauhassa syöttää ja muuten huolehtia vauvastasi, ja sitten taas jatkaa. Vauvat nukkuvat tai ovat valveilla. Mukaan kannattaa oman jooga-alustan lisäksi ottaa peitto itselle (ja vauvalle).
Opettaja: Kundaliinijoogaopettaja Jonna Kolkka
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 9, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.