Aerobista kuntoa, lihaskuntoa, ketteryyttä ja liikkuvuutta kehittävä tunti. Käytetään erilaisia välineitä treenin apuna sekä tehdään liikkeitä oman kehon vastuksella. Lopuksi kunnon palauttavat venyttelyt. Tunnilla tehdään sykettä nostattavaa intervallitreeniä ja tunti on tehokas ja melko raskas. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.
Opettaja: Kuntohoitaja Johanna Virtanen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Liikuntakeskus Parkki, Kaipionmäentie 5, 37570 LempääläPäivä ja kello: Ke: 19.35 - 20.50
Syyslukukausi:
8.9.2021 - 1.12.2021
Kevätlukukausi:
12.1.2022 - 13.4.2022
Kurssimaksu: 104,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Syksy: 50,00 €
Kevät: 54,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 12 päivää)