null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830119LV Step-muokkaus ja kuntonyrkkeily

Koko vartaloa aktivoiva tehojumppa, joka sopii miehille ja naisille! Kurssilla askelletaan step-laudalle ja ilman step-lautaa erilaisia tehokkaita sarjoja tehden. Lisäksi nostetaan sykettä tehokkailla kuntonyrkkeilysarjoilla ja tehdään lihaskuntoharjoituksia. Tunti päättyy rauhoittaviin loppuvenyttelyihin. Ota mukaan jumppavaatteet, värjäämättömät jumppakengät, pyyhe ja juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: Ohjaaja Harri Henttinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Moision liikuntahalli, osa B, Teollisuuskyläntie 3, 37550 Lempäälä

Päivä ja kello: Su: 18.00 - 19.30

Syyslukukausi: 12.9.2021 - 5.12.2021
Kevätlukukausi: 16.1.2022 - 24.4.2022

Kurssimaksu: 125,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Syksy: 60,00 €
   Kevät: 65,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 13 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit