null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301125LV Kuntosalicircuit ja kehonhuolto, Virta-kampus

Tehokas, kiertoharjoitteluna tehtävä lihaskuntotreeni kuntosalilla. Liikkeitä tehdään kuntosalilaitteilla, vapailla painoilla ja omaa kehoa vastuksena käyttäen. Liikkeiden tehoa ja kuormittavuutta pystyy itse säätelemään omien tuntemusten mukaan. Koko keho pääsee töihin! Aiempaa kokemusta ei tarvita, koska tekniikat opetellaan aina tunnin aluksi. Lopuksi pitkät venyttelyt. Mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo, jumppa-alusta ja tarvittaessa hikipyyhe. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Preliminääri- ja  ylioppilaskirjoituksista johtuen kurssi ei kokoonnu syksyllä 15.9., 22.9. eikä keväällä 26.1., 2.2., 16.3., 23.3., 30.3. 

Katso saapumisohje liikuntasaliin tästä (sisäänkäynti ovesta C1).



Opettaja: Fysioterapeutti Kirsi Tervonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Virta-kampus, kuntosali Muurahainen C1081, Valkeakoskentie 19, 37500 Lempäälä

Päivä ja kello: Ke: 19.00 - 20.30

Syyslukukausi: 8.9.2021 - 8.12.2021
Kevätlukukausi: 12.1.2022 - 11.5.2022

Kurssimaksu: 115,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Syksy: 55,00 €
   Kevät: 60,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 13 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit