null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301155NV Kuntosalicircuit, miehet

Tämä kurssi on päättynyt
Miehille suunnattu tehokas, kiertoharjoitteluna tehtävä lihaskuntotreeni kuntosalilla. Liikkeitä tehdään kuntosalilaitteilla, vapailla painoilla ja omaa kehoa vastuksena käyttäen. Liikkeiden tehoa ja kuormittavuutta pystyy itse säätelemään omien tuntemusten mukaan. Koko keho pääsee töihin! Aiempaa kokemusta ei tarvita, koska tekniikat opetellaan aina tunnin aluksi. Lopuksi venytellään lyhyesti. Mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo, jumppa-alusta ja tarvittaessa hikipyyhe. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: Liikunnanohjaaja Hanna Yli-Hankala-Peräluoma

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Nokianvirran koulu, kuntosali, Kyyninkatu 47, 37100 Nokia

Päivä ja kello: To: 18.30 - 19.45

Syyslukukausi: 9.9.2021 - 9.12.2021
Kevätlukukausi: 20.1.2022 - 28.4.2022

Kurssimaksu: 104,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 54,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit