null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301267VV Vinyasa jooga (opetus englanniksi)

Kurssitiedot muuttuneet
Tämä kurssi on peruttu

Huom.! Kevätkaudella kurssin ohjaa joogaopettaja Tania Carvalho ja sisältö muuttuu Vinyasa joogaksi. Opetus englanniksi. Kurssin päivämäärät muuttuvat ja kurssi pidetään 3.2.–28.4.2022, kokoontumiset myös talvilomaviikolla 3.3. ja kiirastorstaina 14.4.2022.

Vinyasa jooga on kehoa ja lihasvoimaa vahvistava dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehon asennot (eli "asanat") ja liike yhdistyvät virtaavaksi kokonaisuudeksi hengityksen johdattamana. Jokainen tunti on erilainen ja koostuu mieltä ja kehoa vahvistavista sekä liikkuvuutta lisäävistä harjoituksista. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta Vinyasa joogasta, harjoitukset sopivat sekä aloittelijoille että joogaa jo harjoittaneelle. Kurssi ei sovellu raskauden ensimmäisen kolmanneksen ajanjaksolle (ensimmäisille 12 viikolle). Ota mukaasi tunnille oma jumppa- tai joogamatto sekä viltti (istumista ja loppurentoutusta varten).

Vinyasa Yoga (teaching in English)
A Vinyasa yoga practice connects individual poses (or “asanas”) with deep breaths in a series of flowing sequences of movement. Each practice is different and helps build overall strength and flexibility, for the mind and the body. You don’t have to have prior experience of Vinyasa yoga to attend the course, practices suit both beginners and advanced practitioners. The course is not suitable for pregnant women during their first trimester (first 12 weeks). Take your own yoga or exercise mat and blanket (for sitting and for relaxation at the end of a yoga session) with you to classes.



Opettaja: Joogaopettaja Tania Carvalho

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Peiponpellon päiväkoti, liikuntasali, Rautialantie 60, 37470 Vesilahti

Päivä ja kello: To: 18.00 - 19.30

Syyslukukausi: 9.9.2021 - 16.12.2021
Kevätlukukausi: 3.2.2022 - 28.4.2022

Kurssimaksu: 125,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 65,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit