Suomalainen terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa kohentamaan terveyttä ja elämänlaatua. Liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikesarjassa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Tunti koostuu lämmittelyliikkeistä, lihaskunto-osuudesta sekä rentoutuksesta. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.
Katso saapumisohje Nokian koulun tanssisaliin tästä (sisäänkäynti kohdasta 1).
Opettaja: FT, Asahi health -ohjaaja Marika Enwald
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Nokian koulu, tanssisali, Koskenmäenkatu 6, 37120 NokiaPäivä ja kello: Ke: 10.15 - 11.45
Syyslukukausi:
8.9.2021 - 1.12.2021
Kevätlukukausi:
19.1.2022 - 18.5.2022
Kurssimaksu: 124,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Kevät: 66,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00