null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301148NV Terveysliikunta Vihola

Tämä kurssi on päättynyt

Kaikenikäisille naisille ja miehille sopivaa, terveyttä edistävää hyvän mielen liikuntaa! Kurssin tavoitteena on kehittää monipuolisesti lihasvoimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja venyttelystä. Tavoitteena on tehdä liikkeet rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen, näin edistetään parhaiten omaa hyvinvointia ja terveyttä. Pukeudu sisäliikuntavaatteisiin ja liikuntatossuihin, ota mukaan vesipullo ja jumppa-alusta. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: FT, liikunnanohjaaja Marika Enwald

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 27, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Viholan koulu, liikuntasali, Toukokatu 1, 37120 Nokia

Päivä ja kello: To: 10.00 - 11.00

Syyslukukausi: 9.9.2021 - 2.12.2021
Kevätlukukausi: 20.1.2022 - 12.5.2022

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit