null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301216LV Vinyasa flow

Vinyasa flow on kehoa ja lihasvoimaa vahvistava dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehon asennot ja liike yhdistyvät virtaavaksi kokonaisuudeksi hengityksen johdattamana. Tunnit koostuvat erilaisista kehoa vahvistavista sekä liikkuvuutta ja tasapainoa lisäävistä harjoituksista. Jokainen tunti on opettajan luova näkemys sen päiväisestä teemasta. Teemana voi olla esim. alaraajat, keskivartalo, ylävartalo, tasapaino, keskittyminen, rauhoittuminen, notkeus, mielenhallinta, ruuansulatus, stressinpurku jne. Kurssi sopii sekä aloitteleville että jo jonkin verran jooganneille osallistujille. Ei sovellu raskaana oleville. Mukaan joogatiili (jos on) ja alusta, viltti loppurentoutusta varten sekä juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: Joogaopettaja, fysioterapeutti Mia Kettunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 19, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kuljun työväentalo, Tampereentie 290, 37560 Lempäälä

Päivä ja kello: Ma: 17.15 - 18.30

Syyslukukausi: 6.9.2021 - 29.11.2021
Kevätlukukausi: 10.1.2022 - 11.4.2022

Kurssimaksu: 104,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Syksy: 50,00 €
   Kevät: 54,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 12 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit