Pirkan opisto

Kehon ja mielen hyvinvointia, virkistystä ja liikkumisen iloa! Tunneilla vahvistetaan lihaskuntoa, koordinaatiota ja tasapainoa sekä parannetaan liikkuvuutta. Tunnin aluksi tehdään lämmittävä, sykettä nostava ja lihaksia aktivoiva alkulämmittely, sen jälkeen lihaskuntoa vahvistava osuus sekä lopuksi liikkuvuus- ja venyttelyosio. Mukaan jumppa-alusta, sisäliikuntavaatteet ja -tossut sekä juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 84 € (syksy 40 €, kevät 44 €), joka laskutetaan. 

Opettaja: Liikunnanohjaaja Hanna Yli-Hankala-Peräluoma

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Nokian uimahalli, liikuntasali, Välikatu 24, 37100 Nokia

Päivä ja kello: To: 10.00 - 11.00

Syyslukukausi: 9.9.2021 - 2.12.2021
Kevätlukukausi: 20.1.2022 - 28.4.2022

Kurssimaksu: 47,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 24,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit