null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301251NV Venytellen hyvää oloa

Tämä kurssi on päättynyt

Kaikenikäisille naisille ja miehille sopivaa venyttelyä. Venyttely lisää kehon joustavuutta ja liikkuvuutta sekä parantaa lihasten aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Alkulämmittelyn jälkeen teemme hitaita ja rauhallisia venyttelyliikkeitä, joista osa tehdään hengityksen tahdissa. Pukeudu väljiin liikuntavaatteisiin ja ota mukaan jumppa-alusta, vesipullo ja kuminauha tai kaulahuivi venyttelyliikkeitä helpottamaan. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. 



Opettaja: FT, liikunnanohjaaja Marika Enwald

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 13, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Nokian kirjasto- ja kulttuuritalo Virta, Hiomo -sali, Härkitie 6/Välikatu 11, 37100 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 09.00 - 10.00

Syyslukukausi: 6.9.2021 - 29.11.2021
Kevätlukukausi: 17.1.2022 - 9.5.2022

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit