Tule aloittamaan päivä pilateksen parissa lempeästi ja rauhassa! Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta sekä edistää kehonhallintaa ja kehotietoisuutta. Harjoitukset tehdään keskittyneesti ja rauhallisesti oman hengityksen tahtiin. Kurssi sopii niin miehille kuin naisille, et tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta. Ei suositella raskaana oleville. Mukaan oma alusta, pyyhe ja päälle joustavat vaatteet. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.
Kurssi pidetään Liikuntakeskus HEI:n ryhmäliikuntasalissa, jonne kuljetaan Kurikantien suuntaisen sivun ulko-ovesta. Ryhmäliikuntasalin ulko-ovi löytyy vastakkaiselta puolelta rakennusta kuin kuntosalille johtava sisäänkäynti. Kurssin ohjaaja avaa ulko-oven kurssilaisille.
Opettaja: Pilatesohjaaja Reija Laitinen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 PirkkalaPäivä ja kello: To: 08.30 - 09.45
Syyslukukausi:
9.9.2021 - 9.12.2021
Kevätlukukausi:
20.1.2022 - 5.5.2022
Kurssimaksu: 104,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Kevät: 54,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00