null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301410PV Senioripilates 3 (yli 63 v), Kurikka

Tämä kurssi on päättynyt

Pilatesharjoittelua rauhalliseen tahtiin, ikääntyvän kehon tarpeiden mukaan. Tavoitteena on säilyttää kehonhallinta sekä ylläpitää lihaskuntoa ja notkeutta. Tunnilla vahvistetaan selkärankaa tukevia lihaksia eli syviä vatsa- ja selkälihaksia, parannetaan selkärangan liikkuvuutta ja tehdään tasapainoa tukevia harjoituksia. Mukaan joustava ja lämmin vaatetus, jumppa-alusta, pieni pyyhe ja juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 125 € (syksy 60 €, kevät 65 €), joka laskutetaan.

Kurssi pidetään Liikuntakeskus HEI:n ryhmäliikuntasalissa, jonne kuljetaan Kurikantien suuntaisen sivun ulko-ovesta. Ryhmäliikuntasalin ulko-ovi löytyy vastakkaiselta puolelta rakennusta kuin kuntosalille johtava sisäänkäynti. Kurssin ohjaaja avaa ulko-oven kurssilaisille.




Opettaja: Joogaopettaja ja pilatesohjaaja Eeva-Maria Pasonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 Pirkkala

Päivä ja kello: To: 11.00 - 12.30

Syyslukukausi: 9.9.2021 - 2.12.2021
Kevätlukukausi: 3.2.2022 - 19.5.2022

Kurssimaksu: 69,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 36,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit