null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301222PV Power pilates

Tämä kurssi on päättynyt

Power pilates sopii kaikille, joilla on jo vähän kokemusta pilatesharjoittelusta ja jotka kaipaavat lisähaastetta ja voimaa pilatestreeniin. Power pilateksessa yhdistetään Joseph Pilateksen klassisesta 34 liikkeen sarjasta liikkeitä moderneihin nykypäivän pilatesliikkeisiin. Tunnilla käytetään pienvälineitä, mm. pilatesrengasta, joka tuo mukavaa lisähaastetta harjoituksiin. Harjoitukset lisäävät kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta sekä parantavat ryhtiä ja rauhoittavat mieltä. Opit vahvistamaan tukilihaksia Pilateksen keinoin. Tunnille mukaan vesipullo, joustavat vaatteet ja oma matto. Kurssi ei sovellu raskaana oleville. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Kurssi pidetään Liikuntakeskus HEI:n ryhmäliikuntasalissa, jonne kuljetaan Kurikantien suuntaisen sivun ulko-ovesta. Ryhmäliikuntasalin ulko-ovi löytyy vastakkaiselta puolelta rakennusta kuin kuntosalille johtava sisäänkäynti. Kurssin ohjaaja avaa ulko-oven kurssilaisille.



Opettaja: Joogaopettaja ja pilatesohjaaja Eeva-Maria Pasonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 Pirkkala

Päivä ja kello: Ma: 15.30 - 16.30

Syyslukukausi: 6.9.2021 - 13.12.2021
Kevätlukukausi: 7.2.2022 - 16.5.2022

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit