Lempeän rauhallinen tunti, joka tekee hyvää keholle ja mielelle. Tavoitteena on vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä lihaksia, lisätä liikkuvuutta ja parantaa kehonhallintaa. Tunti sisältää lempeiden pilatesharjoitusten ja venytysten lisäksi lihaskalvoja avaavia harjoituksia sekä loppurentoutuksen. Mukaan jumppamatto, joustavat vaatteet sekä tarvittaessa juomapullo. Kurssia varten voi hankkia lyhyen tai pitkän putkirullan (opettaja opastaa kauden alussa hankinnassa, mikäli omaa rullaa ei ole valmiina). Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.
Opettaja: TtM, fysioterapeutti Johanna Tiilikainen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Pirkan pirtti, Koivutie 15, 33960 PirkkalaPäivä ja kello: Su: 18.45 - 20.15
Syyslukukausi:
19.9.2021 - 12.12.2021
Kevätlukukausi:
13.2.2022 - 29.5.2022
Kurssimaksu: 125,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Kevät: 65,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 14.12.2021 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.1.2022 13.00