Pirkan opisto

Alkeiskurssilla opitaan kehotietoisuutta ja keskivartalon syvien lihasten hallintaa. Harjoitukset tehdään keskittyneesti ja rauhallisesti oman hengityksen tahtiin. Harjoitusten avulla tietoisuus omasta kehosta paranee, voima ja notkeus lisääntyvät ja ryhti ja koordinaatio paranevat. Mukaan jumppa-alusta, pyyhe sekä päälle lämpimät vaatteet. Ei suositella raskaana oleville. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: FM, Pilatesohjaaja Minna Saari

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Kerhola, Polónin sali, Souranderintie 13, 37100 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 17.45 - 18.45

Syyslukukausi: 7.9.2020 - 30.11.2020
Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 19.4.2021

Kurssimaksu: 99,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 51,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit