Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301240NV Venytellen hyvää oloa

Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna

Kaikenikäisille naisille ja miehille sopivaa venyttelyä. Venyttely lisää kehon joustavuutta ja liikkuvuutta sekä parantaa lihasten aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Alkulämmittelyn jälkeen teemme hitaita ja rauhallisia venyttelyliikkeitä, joista osa tehdään hengityksen tahdissa. Pukeudu väljiin liikuntavaatteisiin ja ota mukaan jumppa-alusta, vesipullo ja kuminauha tai kaulahuivi venyttelyliikkeitä helpottamaan. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. 



Opettaja: FT, liikunnanohjaaja Marika Enwald

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Nokian kirjasto- ja kulttuuritalo Virta, Hiomo -sali, Härkitie 6/Välikatu 11, 37100 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 09.00 - 10.00

Syyslukukausi: 7.9.2020 - 30.11.2020
Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 19.4.2021

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit