Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301046NV Pilatesta selän hyvinvointiin

Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna
Kurssilla tutustutaan pilatekseen lempeästi ja rauhassa. Liikkeet tehdään oman hengityksen rytmiin hallitusti ja tarkasti, keskittyen selän hyvinvointiin. Pilateksen avulla voidaan kehittää voimaa, liikkuvuutta ja keskivartalon syvää tukea. Lisäksi harjoittelu parantaa ryhtiä ja syventää hengitystä. Pilates haastaa sopivasti koko kehoa! Kurssi sopii aloittelijoille ja pilatesta jo harrastaneille. Suurempien selkäongelmien kuten välilevynpullistuman kanssa ei suositella osallistumaan kurssille. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: Pilatesohjaaja Reija Laitinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Viholan koulu, liikuntasali, Toukokatu 1, 37120 Nokia

Päivä ja kello: Su: 12.45 - 13.45

Syyslukukausi: 13.9.2020 - 13.12.2020
Kevätlukukausi: 17.1.2021 - 25.4.2021

Kurssimaksu: 99,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 51,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit