Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301044NV Power pilates

Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna

Power pilates sopii kaikille, joilla on jo vähän kokemusta pilatesharjoittelusta ja jotka kaipaavat lisähaastetta ja voimaa pilatestreeniin. Power pilateksessa yhdistetään Joseph Pilateksen klassisesta 34 liikkeen sarjasta liikkeitä moderneihin nykypäivän pilatesliikkeisiin. Tunnilla käytetään pienvälineitä, mm. pilatesrengasta, joka tuo mukavaa lisähaastetta harjoitukseen. Harjoitukset lisäävät kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta sekä parantavat ryhtiä ja rauhoittavat mieltä. Opit vahvistamaan tukilihaksia Pilateksen keinoin. Tunnille mukaan vesipullo, joustavat vaatteet ja oma matto. Kurssi ei sovellu raskaana oleville. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: Joogaopettaja ja pilatesohjaaja Eeva-Maria Pasonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Nokian koulu, tanssisali, Koskenmäenkatu 6, 37120 Nokia

Päivä ja kello: Ti: 17.30 - 19.00

Syyslukukausi: 8.9.2020 - 1.12.2020
Kevätlukukausi: 12.1.2021 - 13.4.2021

Kurssimaksu: 148,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 77,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit