null

Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301405LV Senioripilates 3 (yli 63 v), Sääksjärvi

Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna
Tämä kurssi on päättynyt

Kurssilla tehdään pilatesharjoitteita rauhalliseen tahtiin, ikääntyvän kehon tarpeita kuunnellen. Tavoitteena on ylläpitää ja kehittää kehonhallintaa, lihaskuntoa ja notkeutta. Tunnilla vahvistetaan selkärankaa tukevia lihaksia, eli syviä vatsa- ja selkälihaksia, sekä tehdään tasapainoa kehittäviä harjoituksia. Mukaan joustava ja lämmin vaatetus, jumppa-alusta, pieni pyyhe ja juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 99 € (syksy 48 €, kevät 51 €), joka laskutetaan.



Opettaja: Ryhmäliikunnanohjaaja Tiia Kerttula

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sääksjärven koulu, liikuntahalli, Tampereentie 422, 33880 Lempäälä

Päivä ja kello: Ke: 15.00 - 16.00

Syyslukukausi: 9.9.2020 - 2.12.2020
Kevätlukukausi: 13.1.2021 - 14.4.2021

Kurssimaksu: 55,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 29,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit