Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301242NV Faskia kehonhuolto, Tervasuo

Koronavirustilanteesta johtuen kurssin alkamista on siirretty ja toteutuminen varmistuu myöhemmin. Seuraa tiedotustamme www.pirkanopisto.fi

Kurssilla parannetaan tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa rauhallisilla, dynaamisilla venytyksillä lihastoimintaketjuja mukaillen. Hyödynnämme harjoittelussa fascia-menetelmää, joka perustuu myofascioiden eli lihaskalvoketjujen kokonaisvaltaiseen toiminnalliseen liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteluun. Tunti sisältää alku- tai loppurentoutuksen. Mukaan tarvitset lämpimät, joustavat vaatteet, juomapullon ja jumppa-alustan, sekä fascia-pallon pallohierontaa varten. Voit käyttää myös tennispalloa tms., tai lainata nystyräpalloa ohjaajalta. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: Liikuntaneuvoja Essi Maliková

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Tervasuon koulu, liikuntasali, Tervasuontie 5, 37120 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 20.00 - 21.00

Syyslukukausi: 7.9.2020 - 30.11.2020
Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 19.4.2021

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit