Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301656NV Reisi-vatsa-pakara, Tervasuo

Koronavirustilanteesta johtuen kurssin alkamista on siirretty ja toteutuminen varmistuu myöhemmin. Seuraa tiedotustamme www.pirkanopisto.fi

Reisi-vatsa-pakara on kaikille sopiva täsmätunti, jossa treenataan tehokkaasti alavartalon ja vatsan lihaksia oman kehon painolla. Tunnilla tehdään paljon toistoja omaan hengitysrytmiin ja tekniikkaan keskittyen. Tunti sopii kaikentasoisille kuntoilijoille, sillä haastavuutta voit säädellä itse. Mukaan joustavat vaatteet, vesipullo ja jumppa-alusta. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei  osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: Liikuntaneuvoja Essi Malíková

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Tervasuon koulu, liikuntasali, Tervasuontie 5, 37120 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 19.00 - 20.00

Syyslukukausi: 7.9.2020 - 30.11.2020
Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 19.4.2021

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit