Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301651NV Virtaa ja vetreyttä niska-hartiaseutuun, Alhoniitty

Alkamisaika muuttunut. Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna
Ovatko niska, hartiat tai yläselkä jäykät? Tuntuuko, että sinulla on kestojumi päällä? Kurssilla avaamme kiristyneitä lihaksia, vahvistamme ryhtiä ylläpitävää tukilihaksistoa sekä lisäämme liikkuvuutta ja rangan elastisuutta. Kehitämme niska-hartiaseudun lihaskestävyyttä ja teemme lempeitä kehonhuollollisia harjoituksia. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Ota mukaan jumppa-alusta ja vesipullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: Ryhmäliikuntaohjaaja Jenni Palonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Alhoniityn koulu, liikuntasali, Nokitie 3, 37130 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 18.30 - 19.30

Syyslukukausi: 7.9.2020 - 30.11.2020
Kevätlukukausi: 18.1.2021 - 26.4.2021

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit