Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301650NV Voimaa keskivartaloon, Alhoniitty

Alkamisaika muuttunut. Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna
Haaveena vahva keskivartalo? Jokainen hyötyy vahvasta keskivartalosta, sillä se ennaltaehkäisee monien vaivojen syntymistä. Vahvistetaan keskivartalon syviä ja pinnallisia lihaksia sekä lisätään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja tasapainoa. Keskitytään vatsa-, selkä- ja pakaralihasten harjoittamiseen oikealla suoritustekniikalla. Tunnin treeni koostuu huolellisesta alkulämmittelystä, kokonaisvaltaisesta lihaskunto-osuudesta sekä loppuverryttelyistä. Kurssi sopii kaikenikäisille naisille ja miehille. Ota mukaan jumppa-alusta ja vesipullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: Ryhmäliikuntaohjaaja Jenni Palonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Alhoniityn koulu, liikuntasali, Nokitie 3, 37130 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 17.30 - 18.30

Syyslukukausi: 7.9.2020 - 30.11.2020
Kevätlukukausi: 18.1.2021 - 26.4.2021

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit