Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301145NV Yin & Yang jooga, Koskenmäki

Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna

Tällä kurssilla yhdistyvät dynaaminen Vinyasa jooga ja palauttava Yin jooga. Tunnin alkuun tehdään virtaava, energisoiva ja vahvistava harjoitus, jossa jooga-asanat eli liikkeet tehdään hengityksen rytmittämänä. Alkulämmittelyn jälkeen antaudutaan pidemmille Yin venytyksille, jotka pureutuvat syvemmälle, sidekudokseen saakka. Tunti loppuu aina Savasanaan, eli loppurentoutukseen. Tunti vahvistaa voimakkaasti aineenvaihduntaa, tuottaa lämpöä kehossa, parantaa liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä. Mukaan joogamatto, joustavat vaatteet ja vesipullo. Jos omistat joogablokin voit tuoda sen myös mukana. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Kurssi ei sovellu raskaana oleville. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: Joogaopettaja ja pilatesohjaaja Eeva-Maria Pasonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Nokian koulu, tanssisali, Koskenmäenkatu 6, 37120 Nokia

Päivä ja kello: Pe: 12.30 - 13.30

Syyslukukausi: 11.9.2020 - 4.12.2020
Kevätlukukausi: 15.1.2021 - 23.4.2021

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit