Pirkan opisto

Kurssi perustuu alkuperäiseen joogatraditioon ja on sovellus astangajoogasta. Kurssilla syvennetään joogatuntemusta ja opitaan asanoita, joista osa on vaativia. Sisältää myös Mudra-harjoituksia sekä Pranajaman perusteita (hengityksen hallinta). Sopii joogaa harrastaneille, jotka haluavat rutiinia, tukea ja säännöllisyyttä harjoitukseensa. Itsehieronta ja rentoutumisharjoitukset kuuluvat jokaisen tunnin ohjelmaan. Ei sovi raskaana oleville tai henkilöille, joilla on vaikeita perussairauksia. Ota mukaan alusta, lämmin peite, villasukat ja mukavat vaatteet. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: Joogaopettaja Mouhannad Ismail

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kerhola, Polónin sali, Souranderintie 13, 37100 Nokia

Päivä ja kello: To: 18.10 - 19.40

Syyslukukausi: 10.9.2020 - 3.12.2020
Kevätlukukausi: 11.3.2021 - 10.6.2021

Kurssimaksu: 125,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 65,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit