Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301441NV Seniorien reipas jumppa (yli 63 v)

Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna

Kehon ja mielen hyvinvointia, virkistystä ja liikkumisen iloa! Tunneilla vahvistetaan lihaskuntoa, koordinaatiota ja tasapainoa sekä parannetaan liikkuvuutta. Tunnin aluksi tehdään lämmittävä, sykettä nostava ja lihaksia aktivoiva alkulämmittely, sen jälkeen lihaskuntoa vahvistava osuus sekä lopuksi liikkuvuus- ja venyttelyosio. Mukaan jumppa-alusta, sisäliikuntavaatteet ja -tossut sekä juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 84 € (syksy 40 €, kevät 44 €), joka laskutetaan. 



Opettaja: Liikunnanohjaaja Hanna Yli-Hankala-Peräluoma

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 21, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Nokian uimahalli, liikuntasali, Välikatu 24, 37100 Nokia

Päivä ja kello: Ma: 15.00 - 16.00

Syyslukukausi: 7.9.2020 - 30.11.2020
Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 19.4.2021

Kurssimaksu: 47,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 24,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit