Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301123VV Yin-jooga, Ylämäki

Koronavirustilanteesta johtuen kurssin alkamista on siirretty ja toteutuminen varmistuu myöhemmin. Seuraa tiedotustamme www.pirkanopisto.fi

Yin-jooga on rentouttavaa joogaa, jonka asanoissa (asennoissa) viivytään pidempiä aikoja kerrallaan. Yin-joogaa voisi kutsua myös syvävenyttelyksi. Tunneilla rauhoitutaan ja hiljennytään kuuntelemaan omaa kehoa sallivassa ja hyväksyvässä mielentilassa sekä ilmapiirissä. Aistit kehosi lähettämät viestit ja tunnet kuinka eri asanat vaikuttavat kehossasi venyttäen ja liikkuvuutta parantaen sekä kuinka mielesi ja kehosi hiljalleen hiljenee, rauhoittuu ja voimaantuu. Yin-jooga on hyvää vastapainoa fyysisemmille liikuntalajeille sekä kiireiselle elämänrytmille. Ota mukaasi lämmintä vaatetta, viltti, jooga-/jumppamatto ja jos omistat joogatiilen, niin tuo myös se mukanasi kurssille. Aiempaa joogataustaa ei tarvitse olla. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: Joogaopettaja, fysioterapeutti Mia Kettunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Ylämäen liikuntahalli, Koulumäentie 30, 37420 Valkkinen

Päivä ja kello: Ke: 18.15 - 19.15

Syyslukukausi: 9.9.2020 - 2.12.2020
Kevätlukukausi: 13.1.2021 - 14.4.2021

Kurssimaksu: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit