Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203034NS Stressinhallinnan ja hyvinvoinnin ryhmä

Kuormittuminen, kehon ylivirittyminen ja suorittaminen ovat tämän päivän ongelmia. Valintojen runsaus ja elämän hektisyys saavat meidät kahmimaan enemmän kuin jaksamme ja moni uupuu. Tässä kolmen illan kokonaisuudessa opimme stressin vaikutuksista kehoon ja mieleen sekä rentoutumisen vaikutuksista. Teemme erilaisia harjoituksia ja peilaamme ryhmässä mahdollisuuksiamme vaikuttaa omaan elämäämme, pyrkimyksenä stressin väheneminen ja ajan löytäminen hyvinvoinnille. Ota kurssille mukaasi alusta (jooga-/jumppamatto) sekä lämmintä ja mukavaa vaatetta.

Opettaja: Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Reetta Salminen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Nokian lukio, luokka 304, Kylmänojankatu 3, 37100 Nokia

Päivä ja kello: Ti: 17.00 - 20.00

Syyslukukausi: 8.9.2020 - 6.10.2020

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9:00

Ilmoittaudu viimeistään: 1.9.2020 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit