Herätellään pilates -harjoitteilla kehoa ja mieltä alkavaan päivään. Harjoittelussa asennot, liikkeet ja liikesarjat kehittävät kehonhallintaa ja kehotietoisuutta. Harjoittelu perustuu keskittymiseen, kehon keskustan hallintaan, hengitykseen ja tarkkuuteen. Mukaan joustavat vaatteet, päänalustaksi sopiva pyyhe tai huopa sekä vesipullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.
Opettaja: Ryhmäliikunnanohjaaja Tiia Kerttula
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 PirkkalaPäivä ja kello: To: 08.30 - 10.00
Syyslukukausi:
10.9.2020 - 3.12.2020
Kevätlukukausi:
14.1.2021 - 22.4.2021
Kurssimaksu: 148,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Kevät: 77,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00