Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301066PV Pilates ja faskiavenyttely

Koronavirustilanteesta johtuen kurssi alkaa verkko-opiskeluna

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa tukilihaksia, syventää hengitystä, parantaa ryhtiä ja lisää voimaa. Tällä kurssilla parannetaan liikkuvuutta toiminnallisilla harjoitteilla ja pureudutaan dynaamisten venytyksien avulla kehon heikkoihin ja kireisiin osiin, fascialinjoja mukaillen. Todella hyvä harjoitus jos kärsit erilaisista selän ongelmista, aineenvaihduntasi on tukossa ja tasapainosi heikko. Kurssilla tehtävät harjoitteet auttavat myös erilaisissa kiputiloissa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajista. Kurssia ei suositella raskaana oleville. Tunnille mukaan vesipullo ja joustavat vaatteet. Salista löytyy matot ja kurssilla tarvittavat pienvälineet. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.



Opettaja: Joogaopettaja ja pilatesohjaaja Eeva-Maria Pasonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 Pirkkala

Päivä ja kello: Ke: 13.05 - 14.35

Syyslukukausi: 9.9.2020 - 2.12.2020
Kevätlukukausi: 13.1.2021 - 14.4.2021

Kurssimaksu: 148,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 77,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit