Pilatesharjoittelua rauhalliseen tahtiin. Tavoitteena on lempeästi huoltaa ikääntyvää kehoa ja mieltä. Vahvistetaan kehon syviä tukilihaksia, parannetaan selkärangan liikkuvuutta, tasapainoa ja lihastasapainoa. Mukaan tarvitset pitkän alustan, joustavat vaatteet, päänalustaksi sopivan pyyhkeen tai huovan sekä vesipullon. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 148 € (syksy 71 €, kevät 77 €), joka laskutetaan.
Opettaja: Joogaopettaja ja pilatesohjaaja Eeva-Maria Pasonen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 13, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 PirkkalaPäivä ja kello: Ke: 10.00 - 11.30
Syyslukukausi:
9.9.2020 - 2.12.2020
Kevätlukukausi:
13.1.2021 - 14.4.2021
Kurssimaksu: 82,00 €
Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
Kevät: 43,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2020 9.00