Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8302011NK HYVINVOINTIA FIKSUSTI -LUENTOSARJA

Tämä kurssi on päättynyt

ti 28.1. klo 18-19.30 Ravinto, liikunta ja lepo- mihin niissä tulisi keskittyä?
LitM, KM, Personal trainer Ida Sirén
Kaipaatko lisää jaksamista arkeen? Haaveiletko kenties kapeammasta vyötäröstä tai rautaisemmasta kunnosta, mutta et oikein tiedä, mistä tulisi lähteä liikkeelle? Hämmennystä saattaa myös aiheuttaa vilkas hyvinvointiaiheinen uutisointi. Hyvinvoinnin peruspilarit muodostuvat levosta, ravinnosta ja liikunnasta. Luennolla tarkastellaan, mitkä asiat tulisi laittaa ensimmäiseksi kuntoon, ja miten luodaan vankka perusta, joka kannattelee kiireisen arjen myllerryksessä.

to 6.2. klo 18-19.30 Vitamiinit ja hivenaineet jaksamisen tukena
Proviisori Marja Törnävä
Luennolla pohditaan, voiko hyvinvointia ja jaksamista tukea lisäravinteiden avulla? Saat luennolla vinkkejä siitä, milloin, mitä ja millaisia valmisteita kannattaa nauttia sekä miten saat niistä parhaan hyödyn irti.

********

Tietoa Pirkan opiston yleisluennoista:

Yleisluennot, seminaarit ja teemaillat ovat kaikille avoimia, maksuttomia yleisötilaisuuksia.
Luennoille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon (poikkeuksista tiedotettu erikseen), mutta ilmoittautumalla ja yhteystietosi jättämällä saat tiedon, mikäli sinua kiinnostavan tilaisuuden ohjelmaan tulee muutoksia.
Ajankohtaiset tiedot ja mahdolliset muutokset voit tarkistaa osoitteesta http://www.pirkanopisto.fi/kansalaisopisto/luennot-ja-seminaarit 



Opettaja: LitM, KM, Personal trainer Ida Sirén ja proviisori Marja Törnävä

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kerhola, lehteriluokka, Souranderintie 13, 37100 Nokia

Päivä ja kello: Ti: 18.00 - 19.30 To: 18.00 - 19.30

Kevätlukukausi: 28.1.2020 - 6.2.2020

Ilmoittautuminen alkaa: 2.1.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit