Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8302035PK ALEXANDER-TEKNIIKALLA KYYTIÄ SELKÄ-JA NISKAVAIVOILLE

Alexander-tekniikka on ajattelumenetelmä, jonka avulla tulet tietoiseksi kehoa ja mieltä kuormittavista, haitallisista toimintamalleista. Opit palauttamaan pään, kaulan ja selän dynaamisen yhteyden, jolloin lihaksisto vapautuu tasapainoiseen toimintaan. Kun sovellat menetelmää arjen tilanteisiin – näyttöpäätetyöskentelyyn, instrumentin soittoon, kävelyyn, äänenkäyttöön tms. – huomaat, että kivut hellittävät, luonnollinen ryhti löytyy jännittämättä, hengitys syvenee, liikkuminen kevenee ja mieli valpastuu. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Mukaan lämpimät, joustavat vaatteet, makuualusta ja päänalustaksi n. 7 cm:n pino pehmeäkantisia kirjoja. Lue lisää: finstat.fi

Opettaja: Alexander-tekniikan opettaja Riitta-Liisa Helminen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Suupanniityn koulu, RAK2, luokka 812, Urheilutie 5, 33960 Pirkkala

Päivä ja kello: La: 11.00 - 17.00 Su: 11.00 - 14.30

Kevätlukukausi: 14.3.2020 - 15.3.2020

Kurssimaksu: 25,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 2.1.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit