Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301679PV VIRTAA JA VETREYTTÄ NISKA-HARTIASEUTUUN, NUOLIALA

Huom.! Lukuvuoden kestävä kurssi. Syksy ja kevät laskutetaan erikseen.

Ovatko niska, hartiat tai yläselkä jäykät? Tuntuuko, että sinulla on kestojumi päällä? Kurssilla avaamme kiristyneitä lihaksia, vahvistamme ryhtiä ylläpitävää tukilihaksistoa sekä lisäämme liikkuvuutta ja rangan elastisuutta. Kehitämme niska-hartiaseudun lihaskestävyyttä ja teemme lempeitä kehonhuollollisia harjoituksia. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Ota mukaan jumppa-alusta ja vesipullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. 

Huomaa salin toisessa jakeessa samaan aikaan kokoontuva Tenavaliikunta (5–6 v) -kurssi, jolle voit halutessasi ilmoittaa lapsesi kurssikoodilla 8301563PV.

Opettaja: Ohjaaja Minna-Leena Mäyrä

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Nuolialan koulu, liikuntasali, Kouluportinkuja 5, 33950 Pirkkala

Päivä ja kello: Ma: 17.30 - 18.15

Syyslukukausi: 2.9.2019 - 25.11.2019
Kevätlukukausi: 13.1.2020 - 20.4.2020

Kurssimaksu: 58,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 2.1.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit