Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301203LV CONNECT BODY & MIND, ILTARYHMÄ

Huom.! Lukuvuoden kestävä kurssi. Syksy ja kevät laskutetaan erikseen.

Tunne enemmän, suorita vähemmän! Connect Body & Mind on rauhallista ja lempeää huoltoa keholle ja mielelle. Harjoitukset koostuvat erilaisista venytyksistä, faskialinjoja aktivoivista harjoituksista sekä hengitys- ja rentoutumisharjoituksista. Harjoittelu voi sisältää myös pilatespohjaisia harjoituksia sekä syvävenyttelyä. Harjoittelun punaisena lankana on keskittyminen, hetkessä oleminen ja omien kehon- ja mielentuntemusten tunteminen ja tunnistaminen. Harjoittelu tasapainottaa hermoston toimintaa, vahvistaa kehoa ja syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä, hengitystekniikkaa, keskittymiskykyä, kehotietoisuutta ja liikkuvuutta. Connect Body & Mind sopii erinomaisesti palautumiseen, stressin ja uupumuksen lievitykseksi sekä erilaisista vaivoista kärsiville. Mukaan pitkä jumppamatto. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Huom! Kurssia ohjaa sijainen Johanna Tiilikainen noin puolet syyskaudesta. Tarkat sijaistuksen päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin osallistujille.

Opettaja: Pilates- ja syvävenyttelyohjaaja Satu Hokkanen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lempäälän terveyskeskus, Fysioterapia, Himminpolku 6,

Päivä ja kello: To: 19.10 - 20.40

Syyslukukausi: 5.9.2019 - 28.11.2019
Kevätlukukausi: 9.1.2020 - 16.4.2020

Kurssimaksu: 138,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Syksy: 66,00 €
   Kevät: 72,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.8.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit