Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301001LV FASKIAPILATES

Huom.! Lukuvuoden kestävä kurssi. Syksy ja kevät laskutetaan erikseen.

Faskiapilateksessa korostuu dynaaminen liike ja liikkeen hallinta keskivartalon avulla. Parannamme liikkuvuutta toiminnallisin ja aktiivisin venytyksin, lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Teemme tarkasti kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita sekä rytmitämme harjoittelua hengityksellä. Harjoittelun tavoitteena on voimantuoton, tasapainon, koordinaation sekä liikkuvuuden parantaminen – rentoutumista ja rauhoittumista unohtamatta. Tunti sopii kaikille pilatesharjoittelun perusteet osaaville. Ota mukaan vesipullo ja pitkä alusta. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Huom! Kurssia ohjaa sijainen Johanna Tiilikainen noin puolet syyskaudesta. Tarkat sijaistuksen päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin osallistujille.

Opettaja: Pilates- ja syvävenyttelyohjaaja Satu Hokkanen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lempäälän terveyskeskus, Fysioterapia, Himminpolku 6,

Päivä ja kello: To: 17.30 - 19.00

Syyslukukausi: 5.9.2019 - 28.11.2019
Kevätlukukausi: 9.1.2020 - 16.4.2020

Kurssimaksu: 138,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Syksy: 66,00 €
   Kevät: 72,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.8.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit