Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301404LV SENIORIPILATES 1 (yli 63 v), LEMPÄÄLÄN KESKUSTA

Huom.! Kurssipaikka muuttunut!

Pilates on haastava, mutta palkitseva liikuntamuoto, jonka tavoitteena on vahva ja toiminnallinen keskivartalo sekä optimaalinen ryhti. Kurssilla keskitymme kehon toiminnallisuuden parantamiseen kevyehköin pilates- ja liikkuvuusharjoituksin. Voimistetaan kehoa, parannetaan koordinaatiota ja hengitystekniikkaa, rentoudutaan ja opitaan oman kehon tuntemusta. Sekä keho että mieli tasapainottuvat säännöllisellä harjoittelulla. Mukaan tarvitset pitkän alustan, joustavat vaatteet, päänalustaksi sopivan pyyhkeen tai huovan sekä vesipullon. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 116 € (syksy 55 €, kevät 61 €), joka laskutetaan.

Kurssipaikka muuttunut kevätlukukaudelle. Keväällä 2020 kurssi järjestetään Hyvinvointistudio Kehotuksessa (Tampereentie 22, 37500 Lempäälä). 

Opettaja: Fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Annika Uutela

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Hyvinvointistudio Kehotus, Tampereentie 22, 37500 Lempäälä

Päivä ja kello: Ma: 09.15 - 10.30

Syyslukukausi: 2.9.2019 - 2.12.2019
Kevätlukukausi: 13.1.2020 - 20.4.2020

Kurssimaksu: 58,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 30,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Tälle kurssille ei voi ilmoittautua netin kautta